10 dicas para praticar a Positividade

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Passei por uma fase muito complicada na minha adolescência, não sentia vontade de viver, era fechada para o mundo. Nessa época ganhei da minha mãe um livro chamado Você pode curar sua vida – Louise Hay, resisti mas por insistência da minha mãe comecei a ler. Realmente foi um divisor de fases, com ele aprendi a praticar a positividade e com isso a minha percepção de vida melhorou.

Com o tempo fui esquecendo de praticar a positividade e voltei a ser uma pessoa apática, cansada e doente; depois de passar por alguns percausos voltei para a meditação, os pensamentos positivos, a mentalização e as coisas melhoraram novamente. Não é milagre, é apenas olhar as coisas boas que acontecem ao nosso redor. As situações ruins vão continuar acontecendo, o segredo é dar mais ênfase nas coisas boas e com isso a sua energia positiva melhora e você se cansa menos, fica com a cabeça mais lúcida para tomar decisões difíceis e se abala menos com o que não pode controlar.

Praticar pensamentos positivos requer dedicação e concentração, mas vale muito a pena. A paz interior alcançada é indescritível, você fica mais leve, dorme melhor, se relaciona melhor com as pessoas.

 10 dicas para praticar a positividade:

1- Ao acordar mentalize que terá um bom dia,

2- Pratique a respiração e inspiração,

3- Deseje coisas boas a todos ao seu redor,

4- Observe o céu

5- Observe a natureza,

6- Quando estiver com raiva de uma pessoa, se coloque no lugar dela, isso ajuda a diminuir a raiva,

7- Seja grato por tudo de bom em sua vida, pela sua família, um sorriso recebido ou até mesmo por um aumento de salário,

8- Sinta-se conectado com Deus, não importa o lugar,

9- Sempre que der, relembre tudo de bom que já aconteceu em sua vida. Reviva esses momentos em seus pensamentos,

10- Quando estiver muito stressado respire fundo e coloque sua música favorita para ouvir.

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